รู้จักลำไส้ใหญ่มากขึ้น เมื่อขับถ่ายยากต้องอาหารเสริมโปรไบโอติก
วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับลำไส้ใหญ่ในแบบฉบับที่เข้าใจง่ายและกระบวนการทำงานของลำไส้ใหญ่ในการขับถ่าย ทำไมถึงมีอาการท้องผูก มันเกิดขึ้นได้อย่างไรและส่งผลเสียต่อสุขภาพยังไง เมื่อระบบขับถ่ายมีปัญหาแก้ด้วยอาหารเสริมโปรไบโอติก ทานแล้วดีขึ้นจริงไหม อาหารเสริมโปรไบโอติกมีผลข้างเคียงหรือไม่ อย่างไร ทุกคำถามเรามีคำตอบ สาระน่ารู้เรื่องการขับถ่ายที่คุณต้องทำความเข้าใจและหันกลับมาดูแลใส่ใจสุขภาพตนเอง เพราะ การขับถ่ายที่ดี คือจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพดี ลำไส้ใหญ่ คืออะไร ลำไส้ใหญ่ คือ ท่อกล้ามเนื้อมันมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 6 ซม. และมีความยาวประมาณ 1.6 เมตร ขนาดกว้างกว่าลำไส้เล็กแต่สั้นกว่า ลำไส้ใหญ่เป็นส่วนสุดท้ายของระบบทางเดินอาหาร หน้าที่สำคัญคือ ดูดกลับน้ำ ดูดซึมวิตามินเค รวมถึงกำจัดกากของเสียออกไปจากร่างกายรวมถึงกำจัดสารพิษที่สะสมในลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่มีทั้งหมด 4 ส่วนได้แก่ ลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย ลำไส้ใหญ่ส่วนขวาง ลำไส้ใหญ่ส่วนทอดลงล่างและลำไส้ใหญ่ส่วนทอดบน ลำไส้ใหญ่เป็นอวัยวะที่อยู่ในระบบทางเดินอาหาร อุจจาระหรือของเสียต่างๆ ถูกเก็บไว้ที่ลำไส้ใหญ่ เมื่อถึงเวลาขับถ่ายลำไส้ใหญ่จะบีบตัว หลังจากที่เราขับถ่ายออกไปแล้ว ลำไส้ใหญ่จะหยุดบีบตัวให้ความรู้สึกไม่ปวดอุจจาระอีกแล้ว สบายท้องมากขึ้น ส่วนมากลำไส้ใหญ่จะบีบตัวตรงเวลาสำหรับคนมีระบบขับถ่ายดีมักขับถ่ายเป็นเวลาเดิม แต่ถ้าร่างกายไม่ขับถ่ายอุจจาระเป็นเวลานานๆ จะทำให้เกิดการหมักหมม และเหม็นเน่า มีกลิ่นปาก มีกลิ่นตัว ลมหายใจเหม็น รู้สึกอึดอัด เราเรียกว่าอาการท้องผูก เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ อาหารเสริมโปรไบโอติกนับว่าเป็นตัวช่วยสำคัญ อาหารเสริมโปรไบโอติก ช่วยอะไร โพรไบโอติก […]